YÔGANIDRÁ
Yôganidrá é o relaxamento que auxilia o yôgin na assimilação e manifestação dos efeitos produzidos por todos os angas. A eles, somam-se os próprios efeitos de uma boa descontração muscular e nervosa.
SAMYAMA
Meditação é uma palavra inexata para definir a prática chamada dhyána, em sânscrito, já que o dicionário define meditar como pensar, refletir, e essa técnica consiste em parar de pensar, a fim de permitir que a consciência se expresse mediante um canal mais sutil, que está acima da mente.
PÚJÁ
Pújá pode ter vários significados: reverência, veneração, louvor. Podemos entender como retribuição de energia ou de força interior.
PRÁNÁYÁMA
Prána é o nome genérico pelo qual o Yôga designa qualquer tipo de energia manifestada biologicamente.
MUDRÁ
Mudrá é a linguagem gestual. O vocábulo deve ser pronunciado sempre com a tônico. Significa literalmente gesto, selo ou senha.
MANTRA
Mantra pode-se traduzir como vocalização. Compõe-se do radical man (pensar) + a partícula tra (instrumento).
KRIYÁ
Kriyá significa atividade. Os kriyás são técnicas de purificação típicas do Yôga Antigo. Consistem em uma verdadeira arte de limpar o corpo, por fora e por dentro, atentando para filigranas de fazer corar qualquer um de nós que se supusesse uma pessoa asseada.
ÁSANA
Ásana é toda posição firme e agradável – ou estável e confortável (sthira sukham ásanam).
